Descriptif Dans la suite de la formation gestion du stress, cette formation s’adresse à un public désireux de découvrir une approche pratique de la gestion du stress via un atelier découverte « Mindfulness ». Contenus qui seront abordés*: définition de la Pleine conscience ; pratiques formelles de la « pleine conscience » telles que le balayage corporel, la marche consciente, la méditation assise et les mouvements en conscience. *modifiables selon les besoins du groupe et les outils préférentiels du formateur. Méthodologie : apports théoriques ancrés dans la pratique, méditations guidées, exercices pratiques, échanges. Cette formation s’inscrit dans un parcours pédagogique global : « Développement des compétences personnelles et collectives ». Consultez le parcours conseillé ICI L’appel à destination de la Province est disponible ICI L’appel à destination des Pouvoirs Locaux est disponible ICI Programme Groupe 1 : Le 29 mars 2022. Groupe 2 : Le 04 octobre 2022. Objectifs La formation vise à ce que les participants découvrent et expérimentent l’approche de la Pleine conscience (Mindfulness).
